不要以为姜是女人专利！男人不可缺！

生姜的养生作用，更为人们熟知的是女人吃姜可以温经活血、祛痰利水、缓解痛经等，但是你知道吗？

男人吃姜大有好处！

男子不可百日无姜

中医认为，姜是助阳之品。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功效，具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用。

现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能。生姜还能调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍。

男人吃姜至少有六大好处

1、增食欲，缓衰老

男性尤其是中老年常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。

鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

2、治疗肾虚阳痿

干姜入菜能治疗肾虚阳痿。干姜温中散寒，健胃活血，可与枸杞子搭配制成药膳。枸杞子滋补肝肾，益精明目，可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。

3、杀菌解毒

科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。尤其在夏季和吃生冷、海鲜食物时，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。

4、防止寒伤脾胃

姜性偏温热，烹饪时加入姜片既可以起到调味的作用，又能中和寒性，防止寒伤脾胃，避免消化不良。

5、驱散风寒，防感冒

很多人在受风寒之后都会选择喝姜汤驱寒，这是因为姜能散寒发汗。但生姜只适合治疗风寒型感冒，风热感冒的人再服用生姜类温热药物，反而会加重感冒症状。

6、缓解疲劳

男性如果长期在外工作，出现疲劳乏力的现象，不妨吃点生姜，生姜有排汗降温提神作用，可以有效缓解疲劳乏力、失眠、腹胀腹痛等症状。

不过，姜属辛温食品，只能在受寒情况下应用，且不能用太多，以免破血伤阴。如果同时有喉痛、喉干、大便干燥等症状时，建议不要用姜，以免加重症状。

男人吃姜也有“禁区”

一、姜的搭配禁忌

1、韭菜

韭菜性温，能温肾助阳，益脾健胃，行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。吃韭菜的好处多，但煮韭菜最好不要放姜，因为韭菜放姜发酸。

2、芹菜

芹菜是比较常见的食材，可以养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等等。但煮芹菜也不要加姜，因为芹菜放姜有咸苦味，影响口感。

3、生鱼

早放姜与鱼相克。烧鱼时，放一些生姜可以去腥增鲜，但过早地放人生姜，鱼体浸出液的蛋白质会影响生姜，使姜不能发挥去腥作用。

二、这些时候要避免吃姜

1、阴虚体质的人

阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好。姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

2、内热较重者

如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。

3、肝炎病人

常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。

不要再以为姜是女人专利，要不古人怎会有“家备生姜，小病不慌”呢。说明，生姜是家常必备之物，男女皆宜，只是作用侧重不同而已。